22 июля 9:10
Автор: Рубрика: На завтрак

Смузи с вишней и кефиром

Люблю быстрые и полезные рецепты. Смузи для летнего времени, а особенно в качестве завтрака и перекуса – самое идеальное что может быть.

Сегодня расскажу вам как сделать смузи из замороженной вишни, клубники или малины и банана. А кефир идет бонусом, делая смузи более жидким и еще более полезным.

Ягоду можно брать любую, какая есть, не обязательно вышеуказанную. У меня просто замороженная вишня и малина как раз лежит, а вы берите свежие ягоды или другие мороженные.

Банан я туда всегда применяю для текстуры, так сказать, и для сытности, так как завтрак все-таки.

Смузи с замороженной вишней

Ингредиенты:

— 1 банан (переспелые идеальны сюда),
— горсть замороженной вишни (ну или свежей),
— горсть малины,
— горсть клубники,
— 100 мл кефира.

Готовится все предельно просто, но нужен, конечно же, комбайн или блендер для смешивания.

Загружаем все в чашу комбайна и перемалываем продукты (банан и ягоду) до однородности.
Кефир можно смешивать сразу с остальными компонентами, а можно вот так вот налить сверху, аккуратно-аккуратно, чтобы не смешались слои.

Смузи с вишней и бананом на кефире

А еще вкусно кефир заменять варенцом или ряженкой. Вот так вот просто, как видите сами, можно приготовить смузи с вишней и кефиром.

Удачных экспериментов, а в комментариях пишите свои варианты любимых смузи и быстрых завтраков. Ну и пожелания на дальнейшие рецепты оставляйте.
Приятного завтрака!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Почтовая подписка
Новые статьи блога
 
3 комментария
Комментарии:
  • Yanina

    Давненько не заглядывала сюда,а тут так удачно, классный рецептик! Готовила подобный на основе домашнего йогурта с черникой, клубникой, малиной. Вкус бомба! Быстро, просто, вкусно, полезно, не калорийно

    25 июля, 2016 в 5:52 |Ответить
    • Olga-cook

      Мне он этим и нравится) сочетание всего самого лучшего!) Заглядывай почаще.) Тут скоро крамбл появится, гаспачо и еще много интересного.

      26 июля, 2016 в 9:19 |Ответить
  • Yana

    Уже увидела, он на проверке

    25 июля, 2016 в 6:05 |Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: